МЕТОД КОНЦЕНТРАЦІЇ ЛЕОНАРДО ДА ВІНЧІ

Цей метод зняття напруги з розуму, нервів та психіки дійсно працює практично у всіх випадках 

Автор – Вікторія Назаревич

• Втомився – малюй квіти.
• Злий – малюй лінії.
• Болить – ліпи.
• Нудно – заповни листок паперу різними кольорами.
• Сумно – малюй веселку.
• Страшно — плети макраме або роби аплікації з тканин.
• Відчуваєш тривогу — зроби ляльку-мотанку.
• Обурюєшся – рви папір на дрібні шматочки.
• Переймаєшся — складай орігамі.
• Напружений – малюй візерунки.
• Важливо згадати – малюй лабіринти.
• Розчарований – зроби копію картини.
• Зневірився — малюй дороги.
• Треба щось зрозуміти – намалюй мандали.
• Потрібно швидко відновити сили — малюй краєвиди.
• Хочеш зрозуміти свої почуття – малюй автопортрет.
• Важливо запам’ятати стан – малюй кольорові плями.
• Якщо треба систематизувати думки – малюй стільники або квадрати.
• Хочеш розібратися в собі та своїх бажаннях – зроби колаж.
• Для пошуку оптимального виходу із ситуації — малюй хвилі і кола.
• Відчуваєш, що застряг і треба рухатися далі — малюй спіралі.
• Хочеш сконцентруватися на меті – малюй сітки та мішені.